Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 2 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto

Set 2: 2 round
Quick Feet
Quick Feet
1 minuto

Set 3: 2 round
Squats
Squats
1 minuto

Set 4: 2 round
Knees to Elbows
Knees to Elbows
1 minuto

Set 5: 2 round
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto


Allenamenti correlati

Quick 3
4 min 50 sec, Principiante
Warmup
7 min 10 sec, Moderato
Quick Workout
4 minuti, Principiante
Work Out
4 min 45 sec, Principiante
Quick Warm-up
5 min 30 sec, Moderato
Daily Workout
9 min 30 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento