Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto


Allenamenti correlati

Leg Day
3 min 45 sec, Principiante
Leg Day
15 min 30 sec,
Leg Day
2 minuti, Principiante
Leg Day
43 min 20 sec, Intenso
Leg Day
6 minuti, Principiante
Leg Day!
7 min 30 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Moderato 90 sec  
Core   No Equipment
Leg & Core Superset

Leg & Core Superset

Moderato 12 min  
Lower Body   No Equipment
Stretch after Treadmill

Stretch after Treadmill

Principiante 5 min  
Legs   Wall, Exercise Mat
Deep Calm Yoga

Deep Calm Yoga

Principiante 11 min  
Yoga   Exercise Mat
Leg Day 2

Leg Day 2

Moderato 2 min  
Lower Body   Box or Step
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

Principiante 3 min  
Core   No Equipment

Categorie di allenamento