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Set 1: 2 round
Sit-Ups
Sit-Ups
1 min 30 sec
Squats
Squats
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Leg Lifts
Leg Lifts
1 min 30 sec
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
1 minuto
Lying Supermans
Lying Supermans
1 minuto
Single Leg Balance with Leg Swings
Single Leg Balance with Leg Swings
1 minuto
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto


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