Allenamento Intenso

Voodoo Workout

Intenso Duration 11 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Pull Up Bar

Aggiunto da Muhammet Çamkerten

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con la Barra per Trazioni

Descrizione

50 Squats 40 push ups 30 box jumps 20 sit up 10 Pull Ups 5 burpees

Exercises

Set 1: 1 round

Squats

1 minuto

Rest

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

Rest

1 minuto

Box Jumps

1 minuto

Rest

1 minuto

Sit-Ups

1 minuto

Rest

1 minuto

Pull-ups

1 minuto

Rest

1 minuto

Burpees

1 minuto

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