Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 5 round
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Rest
15 secondi
Crunches
Crunches
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi


Allenamenti correlati

My Work out
1 min 45 sec, Principiante
All Workout
2 min 10 sec, Principiante
1st
7 minuti, Moderato
Core
1 min 40 sec, Moderato
Real Version
5 minuti, Intenso
My Workout
3 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Warmup

Warmup

Principiante 5 min  
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Principiante 16 min  
Core   Exercise Mat
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Moderato 5 min  
Core   No Equipment
Weight Loss Warm Up

Weight Loss Warm Up

Principiante 7 min  
Shoulders   No Equipment
Wall Breakthrough

Wall Breakthrough

Principiante 6 min  
Full Body   Wall

Categorie di allenamento