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Set 1: 3 round
Leg Raises
Leg Raises
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Right Half Side Plank
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30 secondi
Rest
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10 secondi
Left Half Side Plank
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30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Crunches
Crunches
30 secondi
Rest
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10 secondi
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Rest
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1 minuto


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