Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 minuti
Star Jumps
Star Jumps
1 minuto
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minuto
Pop Squats
Pop Squats
1 minuto
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
1 minuto
Lunge Jump
Lunge Jump
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Wall Plank
Wall Plank
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Quick Feet
Quick Feet
1 minuto
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 minuto
Tip Toe Squats
Tip Toe Squats
1 minuto
Chaturanga Run
Chaturanga Run
1 minuto
Fast Crunches
Fast Crunches
1 minuto
Jump Kicks
Jump Kicks
1 minuto


Allenamenti correlati

Booty
16 min 30 sec, Moderato
Booty Workout
14 minuti, Moderato
Booty Booty Booty!!!
4 min 5 sec, Moderato
Booty&Abs
8 min 40 sec, Principiante
Booty
10 minuti, Intenso
Booty 
17 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento