Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Time to work the muscles needed for lateral flexion;-))))


Allenamenti correlati

Side Planks
3 min 40 sec, Moderato
Side Planks
4 min 20 sec, Principiante
Side Plank Challenge
2 minuti, Intenso
Side Planks ⚕️
4 minuti, Moderato
Side Plank Challenge
2 minuti, Moderato
Plank + Side Plank
4 min 40 sec, Moderato


Per fare questo allenamento, per favore crea un account o accedi.


Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Stretch - Neck!

Stretch - Neck!

Principiante 3 m 30 s  
Neck   No Equipment
Anytime Bridges (JC

Anytime Bridges (JC

Moderato 60 sec  
Lower Body  
Steadiness, Strength, Integrity

Steadiness, Strength, Integrity

Principiante 4 m 30 s  
Yoga  
Quads

Quads

Intenso 50 min  
Legs   Cardio Machine, Dumbbells, Barbells

Categorie di allenamento