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Allenamento Moderato

Work It Out

Moderato   11 minuti

Aree target: Arms, Shoulders

Attrezzatura: Dumbbells, No Equipment

Kaz Mewitt
 		    Aggiunto da Kaz Mewitt
Work It Out
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con i Manubri Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 2 round
Jogg On Spot
40 secondi
Rapid Punches
1 minuto
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
40 secondi
Jog on the Spot
Jog on the Spot
40 secondi
Right Dumbbell Woodchops
Right Dumbbell Woodchops
40 secondi
Left Dumbbell Woodchops
Left Dumbbell Woodchops
40 secondi
Rapid Punches
Rapid Punches
1 minuto

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