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Allenamento Intenso

Excersize Bench

Intenso   20 minuti

Aree target: Arms, Shoulders

Attrezzatura: Dumbbells

Matt A
 		    Aggiunto da Matt A
Excersize Bench
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con i Manubri
Descrizione

For working out with the aid of an excersize bench

Exercises

Set 1: 2 round
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
2 minuti
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
2 minuti
Rest
Rest
1 minuto

Set 2: 2 round
Pullovers on Bench
Pullovers on Bench
2 minuti
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
2 minuti
Rest
Rest
1 minuto

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