All-round

Moderato Duration 24 minuti

Aree target: Core, Shoulders, Back

Aggiunto da Jon Westy

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

ALL THE THINGS

Exercises

Set 1: 1 round

Crunches

5 minuti

Push Ups

3 min 2 sec

Set 2: 1 round

Running In Place

2 minuti

Run Up And Down Stairs

5 minuti

Set 3: 1 round

Curls (right)

4 min 30 sec

Curls (left)

4 min 30 sec

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Daily Workout

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