Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Run
Run
1 minuto
Split Abs
Split Abs
1 minuto
Flexion Back Row
30 secondi
Jump or Step Legs to Hands
Jump or Step Legs to Hands
1 minuto


Allenamenti correlati

Legs Y Abs Whoooo!
8 min 21 sec, Intenso
Legs
8 minuti, Moderato
Legs&Abs
10 min 41 sec, Moderato
Legs
2 min 30 sec, Principiante
Legs
15 minuti, Moderato
Legs Arms Abs
9 minuti,


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Moderato 5 min  
Core   No Equipment
Extreme Abs

Extreme Abs

Intenso 20 min  
Core   Exercise Mat
Yoga for Athletes

Yoga for Athletes

Moderato 25 min  
Yoga   Exercise Mat
Stress-mas Bust

Stress-mas Bust

Principiante 7 min  
Legs   No Equipment
Holiday Huddle

Holiday Huddle

Moderato 16 min  
Core   No Equipment
run

run

Moderato 5 min  
Lower Body  

Categorie di allenamento