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Allenamento Intenso

Getting Beast

Intenso   32 minuti

Aree target: Back, Shoulders

Attrezzatura: Cardio Machine, Pull Up Bar, Barbells

Sam Mickelson
 		    Aggiunto da Sam Mickelson
Getting Beast
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Schiena Allenamenti con le Macchine Cardio Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con il Bilanciere

Exercises

Set 1: 2 round
Chin Ups
Chin Ups
3 minuti
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
3 minuti
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
2 minuti
Sit-Ups
Sit-Ups
3 minuti
Fast Rowing
Fast Rowing
5 minuti

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