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Exercises

Set 1: 1 round
Lifts
3 minuti
Donkey Kicks
3 minuti
Crunches
2 minuti
Bicycle
45 secondi
Mountain Climbers
45 secondi
Burpees
45 secondi
Side Touches
1 minuto
Wall Sit
30 secondi
Plank
45 secondi
Squats
3 minuti
V Sit
45 secondi


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