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Exercises

Set 1: 2 round
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto
Donkey Whips
Donkey Whips
1 minuto
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto

Set 2: 2 round
Side Lunges
Side Lunges
1 minuto
Left Lunge
Left Lunge
1 minuto
Right Lunge
1 minuto


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