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Descrizione

Break up the monotony


Exercises

Set 1: 1 round
Warm-Up Walk
1 min 15 sec
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Run
Run
1 minuto
Sprint
15 secondi

Set 2: 3 round
Rest
Rest
15 secondi
Sprint
Sprint
15 secondi

Set 3: 1 round
Walking
1 minuto


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