Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 3 round
Sit-Ups
Sit-Ups
10 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
10 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
10 secondi
Push-Ups
Push-Ups
10 secondi

Set 2: 1 round
Elbow Plank
Elbow Plank
20 secondi


Allenamenti correlati

Abs
12 minuti, Moderato
Ab And Lower
18 minuti, Moderato
Abs
3 min 45 sec, Moderato
Ab
45 min 30 sec, Moderato
Abs
4 minuti, Moderato
Abs
11 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Dance

Dance

Moderato 1 ora  
Dance

Dance

Moderato 30 min  
Dance Practice

Dance Practice

Moderato 2 ore  
Dancing

Dancing

Principiante 20 min  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Principiante 7 min  
Chest   No Equipment
Dance

Dance

Principiante 60 sec  

Categorie di allenamento