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Descrizione

A light 40 minute workout with 1 min intervals. There is plenty of rest inbetween.


Exercises

Set 1: 3 round
Quick Feet
Quick Feet
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Rest
Rest
1 min 40 sec

Set 2: 2 round
Lunges
Lunges
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto


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