Quick 10 Minute

Principiante Duration 10 minuti

Aree target: Lower Body

Aggiunto da Tina Walker

Tag

Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo

Descrizione

Variation of moves to get in a quick 10 minutes of exercise

Exercises

Set 1: 1 round

Squats

2 minuti

Push Ups

1 minuto

Jogging, Dancing, Jumping Jacks, Etc

5 minuti

Crunches, Sit Ups, or Plank

1 minuto

Stretching

1 minuto

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