Neck

Principiante Duration 5 minuti

Aree target: Legs

Aggiunto da Debi Aneweer

Tag

Allenamenti per le Gambe

Descrizione

Pt

Exercises

Set 1: 1 round

Stretch Cervical Sitting Sidebend

2 minuti

Wall Calf Stretches

2 minuti

Chin Tuck

1 minuto

Allenamenti correlati

Stretch

10 minuti, Principiante

Stretching

3 minuti, Principiante

Neck

1 min 10 sec, Principiante

Neck Stretch

2 min 30 sec, Moderato

Stretching

6 min 30 sec, Principiante

Stretching 1

5 minuti, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.