Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Fast Crunches
Fast Crunches
1 minuto


Allenamenti correlati

Abs
2 minuti, Principiante
Abs
5 minuti, Principiante
Abs
5 min 30 sec, Moderato
Abs
14 min 15 sec, Moderato
Abs
47 minuti, Intenso
Abs
10 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Moderato 32 min  
Core   Exercise Mat
Back pain gone !

Back pain gone !

Principiante 13 min  
Back   Wall, Chair
Baby Steps

Baby Steps

Principiante 5 min  
Legs   No Equipment
Stress-mas Bust

Stress-mas Bust

Principiante 7 min  
Legs   No Equipment
Stretch after Elliptical

Stretch after Elliptical

Principiante 5 min  
Legs   Exercise Mat, Wall
X-Train

X-Train

Intenso 14 min  
Core   Box / Step

Categorie di allenamento