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Descrizione

For Beginners


Exercises

Set 1: 1 round
Dumbbell Bench Press
3 minuti
Cable Lat Pull Down
3 minuti
Overhead Press
Overhead Press
3 minuti
Leg Press
Leg Press
2 minuti
Cable Tricep Push Down
2 minuti
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 minuto
Leg Raises
Leg Raises
2 minuti
Crunches
Crunches
3 minuti


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