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Exercises

Set 1: 1 round
Squats
Squats
1 minuto
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
1 minuto
Lunges
Lunges
45 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Donkey Whips
Donkey Whips
1 minuto
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
1 minuto
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuto


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