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Set 1: 6 round
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Squat Jumps
Squat Jumps
1 min 30 sec
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 min 30 sec
Butt Lifts
Butt Lifts
1 minuto
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 secondi
Burpees
Burpees
1 minuto
Left Warrior 2
Left Warrior 2
1 minuto
Beginner Right Warrior 2
Beginner Right Warrior 2
1 minuto


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12 min 15 sec, Principiante

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