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Descrizione

Tones your butt and legs


Exercises

Set 1: 1 round
Dumbbell Single Leg Seesaws
Dumbbell Single Leg Seesaws
4 minuti
Rest
Rest
1 minuto
Prisoner Squats
Prisoner Squats
4 minuti
Rest
Rest
1 minuto
Side Lunges
Side Lunges
2 minuti
Walking Lunges
Walking Lunges
2 minuti
Rest
Rest
30 secondi
Lying Right Leg Lifts
Lying Right Leg Lifts
1 minuto
Lying Left Leg Lifts
Lying Left Leg Lifts
1 minuto
Butt Lifts
2 minuti
Rest
Rest
30 secondi


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