Butt

Moderato Duration 6 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Wall

Aggiunto da Anaahera .

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Gambe Allenamenti con la Parete

Descrizione

Butt

Exercises

Set 1: 1 round

Squats

8 ripetizioni

❤️ Leggero (Zona 1)

5 ripetizioni

6 ripetizioni

1 minuto

30 secondi

❤️ Moderato (Zona 2)

12 ripetizioni

1 minuto

1 minuto

10 ripetizioni

1 minuto

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