Scarica sull'App Store
Tag

Allenamenti correlati

Warm Up
3 min 10 sec, Principiante
Warmup
5 min 10 sec, Principiante
Warm-Up
2 min 35 sec, Principiante
Warmup
4 min 35 sec, Principiante
Warm Up
1 min 40 sec, Principiante
Warm Ups
2 min 40 sec, Principiante

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Per fare questo allenamento, per favore crea un account o accedi.


Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Week 7, 8, 9 Monday

Week 7, 8, 9 Monday

Moderato 24 min  
Full Body   Resistance Band, Dumbbell, Stability Ball
Cardio 1

Cardio 1

Moderato 30 min  
Week 7,8,9 Wednesday

Week 7,8,9 Wednesday

Moderato 24 min  
Lower Body   Dumbbell, Stability Ball, Wall
Week 6 Thursday

Week 6 Thursday

Moderato 18 min  
Lower Body   Jump Rope
Cardio 5

Cardio 5

Moderato 12 min  
Full Body  
Week 10, 11, 12 Friday

Week 10, 11, 12 Friday

Moderato 15 min  
Full Body   Dumbbell, Resistance Band, Stability Ball

Categorie di allenamento