Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

January Workout


Exercises

Set 1: 1 round
Warm Up Rowing
Warm Up Rowing
5 minuti
Leg Curls
Leg Curls
1 minuto
Seated Dumbbell Press
Seated Dumbbell Press
2 minuti
Cable Crossovers
2 minuti
Leg Press
Leg Press
2 minuti
Cycling
Cycling
13 minuti


Allenamenti correlati

Work Out 1
31 minuti, Moderato
Beginner
22 min 15 sec, Moderato
Cardio Session L#1
51 minuti, Principiante
Workout 2
31 minuti, Moderato
My Workout
29 min 30 sec, Principiante
Gym Workout
55 minuti, Moderato

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Total Body 10-10-10
30 minuti, Intenso
EQUIPMENT: DUMBBELLS; BACK
21 min 36 sec, Intenso
EQUIPMENT: DUMBBELLS; LEGS
27 min 9 sec, Intenso
Hitting It Hard
25 min 58 sec, Moderato
Dumpy Goals - 🍑 Day
28 minuti, Intenso
Full Body Starter
31 min 20 sec, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Ergo

Ergo

Moderato 30 min  
Morning Workout

Morning Workout

Principiante 26 min  
Gym

Gym

Principiante 35 min  
Cardio Machine
Day 2

Day 2

Principiante 34 min  
Cardio Machine, Dumbbells, Exercise Bands
Low Impact

Low Impact

Principiante 34 min  
Full Body   Cardio Machine, Dumbbell
Cycling Pyramid

Cycling Pyramid

Principiante 15 min  
Legs   Cardio Machine

Categorie di allenamento