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Exercises

Set 1: 1 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 secondi
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 secondi
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
10 secondi
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
10 secondi
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi
1 2 Burpees
1 2 Burpees
15 secondi
Over Over Unders
Over Over Unders
1 min 40 sec
Rest
Rest
30 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
40 secondi


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