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Set 1: 1 round
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Elbow to Knee
Elbow to Knee
45 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Knees to Elbows
Knees to Elbows
45 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Elbow Plank with Knee Taps
Elbow Plank with Knee Taps
45 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Russian Twists
Russian Twists
45 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Squat Jacks
Squat Jacks
45 secondi
Rest
Rest
10 secondi


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