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Allenamento Moderato

Lower Body

Moderato   29 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Dumbbells, Barbells

Julie Rogers
 		    Aggiunto da Julie Rogers
Lower Body
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti con i Manubri Allenamenti con il Bilanciere

Exercises

Set 1: 3 round
Dumbbell Squats
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1 minuto
Rest
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1 minuto
Barbell Stiff Legged Deadlift
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1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Dumbbell Single Leg Curl to Press
Dumbbell Single Leg Curl to Press
1 minuto
Dumbbell Right Leg Curl to Press
Dumbbell Right Leg Curl to Press
1 minuto
Rest
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1 minuto
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