Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Star Jumps
Star Jumps
1 minuto
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
Lunge Jump
Lunge Jump
1 minuto
Lunges
Lunges
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto


Allenamenti correlati

Lose Weight
6 min 40 sec, Intenso
Losing Weight
9 minuti, Moderato
Lose Some Weight Daij.
10 minuti, Intenso
Lose Weight
4 min 26 sec, Principiante
Lose Weight
1 ora 2 min 30 sec, Principiante
Weight loss
18 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Moderato 12 min  
Core   No Equipment
Yoga For Better Sleep

Yoga For Better Sleep

Principiante 8 min  
Fat remover

Fat remover

Principiante 7 min  
Touch Yo Toes

Touch Yo Toes

Principiante 4 min  
Lower Body   Exercise Mat
Do the Splits!

Do the Splits!

Moderato 5 min  
Legs   Exercise Mat
Lasting Effects

Lasting Effects

Principiante 12 min  
Full Body   No Equipment

Categorie di allenamento