Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 3 round
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
1 minuto
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
1 minuto
Froggy Jumps
Froggy Jumps
1 minuto
Glute Circles
Glute Circles
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi


Allenamenti correlati

Booty time
7 minuti, Moderato
BOOTY
21 minuti, Moderato
Booty
5 minuti, Moderato
Booty
3 min 20 sec, Principiante
Booty 
17 minuti, Moderato
Booty Do
8 min 30 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intenso 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
BUBBLE

BUBBLE

Intenso 25 min  
Opposites & Obliques

Opposites & Obliques

Moderato 12 min  
Core   Exercise Mat
Big Booty Judy

Big Booty Judy

Intenso 13 min  
Glutes  
Loosen & Lengthen

Loosen & Lengthen

Moderato 30 min  
Full Body   Exercise Mat
Strong Sexy Body

Strong Sexy Body

Moderato 15 min  
Lower Body   Kettlebells

Categorie di allenamento