Armworkout

Principiante Duration 18 minuti

Aggiunto da John Hoe

Descrizione

Bizeps /Trizeps /Unterarm

Exercises

Set 1: 3 round

Klimmzüge

1 minuto

Konzentrationscurls

1 minuto

Stirndrücken

1 minuto

Enges Bankdrücken

1 minuto

Dips

1 minuto

Reversgriff-Bizepscurls

1 minuto

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