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Set 1: 1 round
Warm-Up Walk
5 minuti
Run
Run
5 minuti
Rest
Rest
30 secondi
25 Push-Ups
25 Push-Ups
2 minuti
Fifer Scissors
Fifer Scissors
2 minuti
Rest
Rest
30 secondi
Run
Run
5 minuti
25 Push-Ups
25 Push-Ups
2 minuti
Fifer Scissors
Fifer Scissors
2 minuti
Rest
Rest
30 secondi
Run
Run
5 minuti
Cool-Down Walk
5 minuti


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