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Exercises

Set 1: 3 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Figure Skaters
Figure Skaters
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi

Set 2: 2 round
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
30 secondi
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi


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12 minuti, Moderato


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