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Set 1: 3 round
V-Ups
V-Ups
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Fast Crunches
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30 secondi
Rest
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10 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 secondi
Rest
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10 secondi
Flutter Kicks
Flutter Kicks
30 secondi
Rest
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10 secondi
Alternating Fire Hydrants
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi


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