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Exercises

Set 1: 4 round
Crunches
Crunches
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
35 secondi
Transition
Transition
10 secondi
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
35 secondi
Double Crunches
Double Crunches
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
45 secondi


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4 minuti, Moderato


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