Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
1 minuto
Small Reverse Arm Circles
Small Reverse Arm Circles
30 secondi
Small Forward Arm Circles
Small Forward Arm Circles
30 secondi


Allenamenti correlati

Basic
5 min 20 sec, Moderato
Abs
16 ore 34 min, Intenso
Start
5 min 10 sec, Principiante
Push-up & Squats
2 min 28 sec, Principiante
Saturday Session
5 minuti, Principiante
Start Out
10 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Arms

Arms

Principiante 11 min  
Beginner

Beginner

Principiante 7 min  
Touch Yo Toes

Touch Yo Toes

Principiante 4 min  
Lower Body   Exercise Mat
Re-Vamped

Re-Vamped

Principiante 9 min  
Full Body   Exercise Mat
Bodyweight Mix Up

Bodyweight Mix Up

Moderato 10 min  
Legs   No Equipment

Categorie di allenamento