Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
40 secondi
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
40 secondi
Butt Lifts
40 secondi


Allenamenti correlati

Lose Weight
9 minuti, Principiante
Loose weight
24 minuti, Moderato
Lose Weight
8 minuti, Moderato
fat Loss
4 min 5 sec, Principiante
Lose Weight
6 minuti, Moderato
Lose IT!
15 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Moderato 16 min  
Lower Body   No Equipment
Extreme Abs

Extreme Abs

Intenso 20 min  
Core   Exercise Mat
Bubble Butt

Bubble Butt

Moderato 8 min  
Lower Body   Exercise Mat
Hips

Hips

Moderato 5 min  
Legs  
Butt & Hips

Butt & Hips

Moderato 12 min  
Lower Body   Dumbbell
Hips

Hips

Moderato 2 min  
Glutes  

Categorie di allenamento