Allenamento Intenso

Tobada Workout

Intenso Duration 6 minuti

Aree target: Shoulders, Core

Aggiunto da Jayden Feller

Tag

Allenamenti per le Spalle

Descrizione

Take only 10 minutes of your day to do this workout designed to make you use your body to full intensity and get the most gains!

Exercises

Set 1: 3 round

Push-Ups

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 2: 3 round

Sit-Ups

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 3: 3 round

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 4: 3 round

Burpees

20 secondi

Rest

10 secondi

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