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Set 1: 8 round
20 secondi
Rest
10 secondi

Set 2: 8 round
20 secondi
Rest
10 secondi

Set 3: 8 round
20 secondi
Rest
10 secondi

Set 4: 8 round
Rest
10 secondi

Set 5: 1 round
2 minuti

Set 6: 8 round
10 secondi

Set 7: 8 round
20 secondi
10 secondi


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