Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
burpees
20 secondi
jumping jacks
20 secondi
push ups
20 secondi
high knees
20 secondi
squats
20 secondi
lunges
20 secondi
butt kicks
20 secondi
plank
20 secondi
bicycle crunches
20 secondi
mountain climbers
20 secondi


Allenamenti correlati

Tabata Workout
21 minuti, Intenso
Tabata
17 minuti, Intenso
Tabata Workout
10 minuti, Intenso
Tabata 1
4 minuti, Intenso
Tabata
3 min 50 sec, Intenso
Tabata 2
4 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Booty Slam

Booty Slam

Intenso 16 min  
Lower Body   Dumbbells, Chair
Fat Burning Tabata

Fat Burning Tabata

Intenso 8 min  
Lower Body   No Equipment
Rev Up Your Metabolism

Rev Up Your Metabolism

Moderato 8 min  
Lower Body   No Equipment
Killer Core

Killer Core

Moderato 9 min  
Core   No Equipment
Love It

Love It

Moderato 7 min  
Lower Body  
Lindi

Lindi

Moderato 8 min  
Full Body   Dumbbell, Wall

Categorie di allenamento