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Set 1: 3 round
High Knees
High Knees
25 secondi
Push-Ups
Push-Ups
25 secondi

Set 2: 3 round
Squat Jumps
Squat Jumps
25 secondi
Plank
Plank
25 secondi

Set 3: 3 round
Mountain Climbers
Mountain Climbers
25 secondi
Deep Lunges
Deep Lunges
25 secondi

Set 4: 3 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
25 secondi
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
25 secondi


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