Tabata Workout

Intenso Duration 12 minuti

Aggiunto da Alicia Peterson

Descrizione

Found on pintrest

Exercises

Set 1: 4 round

High Knees

20 secondi

Rest

10 secondi

Squats

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 2: 4 round

Flying lunges

20 secondi

Rest

10 secondi

Push-Ups

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 3: 4 round

Jumping Jacks

20 secondi

Rest

10 secondi

Plank

20 secondi

Rest

10 secondi

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