Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 4 round
High Knees
High Knees
20 secondi
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi
Squat Jumps
Squat Jumps
20 secondi
Burpees
Burpees
20 secondi
High Knees
High Knees
20 secondi
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi
Squat Jumps
Squat Jumps
20 secondi
Burpees
Burpees
20 secondi
Rest
Rest
1 minuto


Allenamenti correlati

Tabata
6 minuti, Moderato
Tabata
10 minuti, Intenso
Tabata
2 min 40 sec, Intenso
Tabata
10 minuti, Principiante
Tabata
17 minuti, Intenso
Tabata
12 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Tabata

Tabata

Intenso 27 min  
Tabata Full Body

Tabata Full Body

Intenso 16 min  
MAX Tabata Test

MAX Tabata Test

Intenso 11 min  
Core   Exercise Mat
Fat Burn

Fat Burn

Intenso 24 min  
Tabata

Tabata

Intenso 18 min  
Full Body   No Equipment
Jump Around!

Jump Around!

Intenso 10 min  
Legs   No Equipment

Categorie di allenamento