50 Push-Ups

Intenso Duration 115 secondi

Aree target: Back, Shoulders

Aggiunto da Jason Manning

Tag

Allenamenti per la Schiena

Descrizione

50 push ups. Great to do a few times a day at the office.

Exercises

Set 1: 1 round

20 Push-Ups

20 secondi

Plank

10 secondi

20 Push-Ups

25 secondi

Rest

10 secondi

10 Push-Ups

20 secondi

Plank

15 secondi

Rest

15 secondi

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