Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Push ups


Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Pause
20 secondi
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 secondi
Pause
20 secondi
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 secondi


Allenamenti correlati

Push Ups
2 min 50 sec, Intenso
Push-ups
2 min 30 sec, Principiante
Push Ups
3 minuti, Moderato
Push Ups
2 min 15 sec, Moderato
Push Ups
3 min 45 sec, Intenso
Pushups
11 min 30 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Moderato 2 min  
Core   No Equipment
Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Principiante 7 min  
Legs   Exercise Mat
Situps

Situps

Principiante 60 sec  
Walk

Walk

Moderato 10 min  
Bubble Butt

Bubble Butt

Moderato 8 min  
Lower Body   Exercise Mat
Squats

Squats

Intenso 60 sec  
Legs  

Categorie di allenamento