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Set 1: 3 round
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Leg Raises
Leg Raises
1 minuto
Rest
30 secondi
Lying Leg Raise + Crunch
1 minuto
Knee-ins
1 minuto
Resr
30 secondi
Toe Toucher
1 minuto
Crunches
1 minuto
Rest
30 secondi
Reverse Crunches
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto


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