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Descrizione

3 sets of 10 over 10 minutes.


Exercises

Set 1: 1 round
Squats
Squats
10 minuti
Leg Raises
Leg Raises
10 minuti
Glutes 100
Glutes 100
10 minuti
Tip Toe Glute Bridge
Tip Toe Glute Bridge
10 minuti
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
10 minuti


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